Борошняне і солодке
Хліб дітям можна давати і переважно білий, оскільки він набагато краще засвоюється. І постарайтеся утриматися від того, щоб балувати малюка тортами, цукерками і шоколадом. З солодощів перевага віддається зефіру, пастиле, мармеладу. Ці продукти дитині легше всього їсти, вони містять мало барвників і шкідливих речовин, а деякі навіть несуть у собі чималу користь.
Цукор рекомендується замінювати фруктозою, але це не обов’язково. В якості ласощів можна давати мед, він не тільки смачний, але і дуже корисний. Однак потрібно бути обережними, оскільки це один з найсильніших алергенів. Перші кілька разів слід давати мед у мінімальній кількості і спостерігати за реакцією організму.
Напої
Дітям, як і дорослим, потрібно багато пити. Проте в однорічному віці вони ще не в змозі пояснити мамі, що відчувають спрагу. А батьки з якоїсь причини забувають про цей факт і потім дуже дивуються, коли малюк сильно вередує, хоча він поїв, поспав і нещодавно ходив на горщик. Тому, щоб полегшити життя і собі, і дитині, налийте воду в пляшку, яку розташуйте поряд з малюком так, щоб він у будь-який момент міг самостійно попити. Давайте дитині кип’ячену воду, не занадто міцний чай, можна варити різні компоти. Краще не давати соки та інші покупні солодкі напої.
