Нюанси і різновиди гречаної розвантаження
Поки організм не звикне до регулярних розвантажувальним дням, таке очищення може стати серйозним випробуванням. Особливо для тих, хто не звик вживати в їжу продукти без солі, цукру або кетчупу з майонезом. Але і тут дієтологи вирішили проблему тих, хто не переносить прісного смаку гречки – допоможе в цьому суха ламінарія або соєвий соус. Ці нехитрі харчі зроблять розвантажувальний день смачніше.
Дієтологи дозволяють під час правильного розвантажувального дня на гречці використовувати до 4 чайних ложок соєвого соусу, але тільки в тому випадку, якщо кефір залишиться в холодильнику до кращих часів. Ефект від таких розвантажувальних днів буде однаковим, тому вибір тільки за вами.
Якщо від води вже нудить, а до заповітних двох літрів ще далеко, можна зробити вибір на користь зеленого чаю і навіть додати в нього краплю лимонного соку і половину чайної ложечки меду. Такий напій впливає на організм виключно сприятливо і сприяє виведенню токсинів з організму, що впливає на самопочуття і схуднення.
Замінювати воду можна відомим імбирним напоєм, який складається з чистої води, пари часточок кореня імбиру, лимонного соку і чайної ложки меду. Після того, як напій настоїться протягом двох годин, можна сміливо вживати його замість води.
Однак якими чудодійними властивостями б не володіла гречка, влаштовувати дієти на ній не рекомендується. Якщо один день в тиждень здоров’ю не зашкодить, а лише, навпаки, поліпшить його, то вже три дні на гречці призведуть до занепаду сил і зміни настрою. Відгуки та результати розвантажувального дня на гречці завжди позитивні, комусь вдається позбутися відразу від 2 кілограм і зайвої води в організмі.
