Сьогодні
В даний час ритмічна гімнастика відома нам під терміном «аеробіка». Вона має певні комплекси і правила виконання вправ і організацію занять. Цей напрямок часто використовують для проведення самостійних занять, ранкової зарядки або фізкультурної паузи у великих компаніях протягом робочого дня.
Позитивний вплив
Вправи ритмічної гімнастики надають сприятливий, зміцнювальний вплив на організм людини. Вони підвищують його захисні функції від вірусних захворювань, розвивають кісткову і м’язову системи. В процесі аеробних навантажень людина стає більш витривалим, активізується його кровообіг, відбувається інтенсивне насичення організму киснем і збільшується життєва енергія. Крім того, ритмічна гімнастика – це чудовий спосіб впоратися з поганим настроєм, позбавитися від стресу і скинути зайві кілограми.
