Монодієта і фініки
Скільки калорій в цьому продукті, стільки в них і необхідних речовин. Тому, вживаючи в розвантажувальні дні тільки такі сухофрукти, організм отримає всі необхідні для повноцінної діяльності речовини. Однак дієтологи не рекомендують тривало вживати тільки цей продукт, тому радять на 2-3 день подібної методики схуднення вводити в раціон малокрахмальные рослинні продукти. Жорсткі монодієти, при яких допустимо лише один харчовий продукт здатні заподіяти шкоду шлунково-кишкової системи.
При дотриманні збалансованих методик схуднення, вживання цих плодів сприяє регулюванню кількості жирних кислот і дозволяє швидко збільшити рівень глюкози в крові. Така особливість дуже корисна якість для людей, охочих схуднути за допомогою фізичних навантажень.
Крім того, м’якоть сухофруктів, незважаючи на те, скільки калорій в сушених фініках, сприяє очищенню організму та його оздоровлення. Присутні в їх складі швидкі вуглеводи – незамінний елемент при фізичних і емоційних перевтомі.
