Профілактика вигорання в колективі
Оскільки синдром часто виникає із-за несприятливих умов на роботі, то він може проявитися відразу кількох працівників. В результаті чого працездатність колективу в цілому може значно впасти. Керівникам слід скористатися наступними порадами:
- Звертати увагу на “дзвіночки”. Слід спостерігати за співробітниками. Тривожним знаком буде прояв у поведінці працівників безпорадності, злостивості, неуважності. Потрібно контролювати їх емоційний і фізичний стан.
- Помірні навантаження. Не можна допускати, щоб співробітники працювали на межі своїх можливостей. Важливо визначити оптимальний рівень трудової зайнятості.
- Обов’язковий відпочинок. Графік роботи повинен бути нормованим, з обов’язковими вихідними і відпустками.
- Оптимізація роботи. Співробітники повинні знати, який результат необхідно отримати. Важливо забезпечити їх всіма необхідними ресурсами і створити їм комфортні умови для роботи.
- Вдячність за працю. Похвала, грамоти, премії є сильною мотивацією. Начальник повинен помічати навіть незначні досягнення працівника, підкреслювати його вкладення в спільну справу.
- Підвищення кваліфікації. Навчання і подальший кар’єрний ріст допоможуть розвиватися людині на роботі. Таким чином вдасться уникнути рутини, яка є одним з чинників емоційного вигорання.
- Згуртування колективу. Не можна допускати нездорову конкуренцію на робочому місці. Важливо, щоб повага та взаємодопомога увійшли в норму. Можна скористатися різними тренінгами, які допоможуть у цьому.
Профілактичні заходи дозволять не тільки уникнути синдрому емоційного вигорання, але й підвищити продуктивність праці, а також створити сприятливу атмосферу на робочому місці.
Отже, емоційне вигорання здатне завдати шкоди психічному і фізичному здоров’ю, якщо вчасно не почати лікувати. Синдром служить захисним механізмом для психіки людини. Його можна виявити за допомогою спеціальних методик. У початковій стадії синдрому можливо самостійне лікування, але на останніх без допомоги психолога не обійтися. Важливо проводити профілактику емоційного вигорання, особливо працівникам в системі “людина – людина”.
