Чим відрізняється емоційне вигоряння від стресу?
Ознаки синдрому стають явними вже на останніх стадіях. Спочатку у людини виникає стрес, який при тривалому впливі провокує емоційне вигорання. Відмінними рисами є такі ознаки:
- Емоційні прояви. Під час стресу вони виражаються дуже бурхливо, а при вигорянні, навпаки, відсутні.
- Почуття і відчуття. Стрес викликає у людини підвищену активність, а синдром вигорання – безпорадність і безнадійність.
- Психічні прояви. Під час стресу працівник відчуває тривогу, а при синдромі – депресію і відчуженість.
- Розумові процеси. При стресі людині не вистачає енергетичних ресурсів, а під час синдрому – мотивації.
- Втрата енергії. Під час стресу співробітник відчуває брак фізичної сили, а при емоційному вигорянні – емоційної.
Завдяки знанню відмінних характеристик можна вчасно виявити вигоряння працівника. Таким чином, запобігти незворотні процеси в здоров’ї людини.
