Для чого потрібний магній?
Вживання продуктів харчування, вміст магнію в яких високо, надає безпосередній вплив на організм. Він виражається:
- у підвищенні внутрішньоклітинного дихання;
- магній має видиме судинорозширювальну дію, покращує роботу серцевого м’яза;
- у сечогінну дію, завдяки чому організм краще виводить токсини і шлаки;
- в стимулюючому ефекті перистальтики кишечнику, що особливо важливо для людей похилого віку;
- поповнює запаси в організмі аденозинтрифосфату, незамінного елементу;
- у благотворний вплив на нервову систему, також магній сприяє нормалізації сну і зняття напруги;
- в участі у формуванні фосфорного обміну;
- в швидкій адаптації до холоду, тому присутність магнію в продуктах харчування так важливо для жителів північних регіонів;
- надання позитивного ефекту на сечостатеву систему чоловіків і жінок.
