Поради професіоналів
Перед тим, як виконувати будь-які вправи для спалювання жиру, необхідно переконатися, що до цього немає ніяких протипоказань у лікаря.
Крім цього, потрібно вірити в себе, адже власна мотивація є головним інструментом у досягненні мети. Достатнє навантаження в потрібній області можна відчути характерною м’язової болем на наступний день.
Щоб якісно виконувати вправи для спалювання жиру в домашніх умовах, не потрібно купувати спеціалізоване обладнання. Все можна замінити звичайними стільцями, пляшками з водою і навіть улюбленим диваном, головне – щоб було бажання займатися.
Ну, і наостанок, якщо результат уже досягнутий, талія стала помітно вже, а живіт підтягнутий, не варто налягати на висококалорійну їжу знову. Щоб закріпити досягнуте дотримуйтесь правил харчування і регулярно займайтеся, тоді фігура залишиться ідеальної надовго.
