Особливості схуднення
Багато дівчат хочуть мати струнку фігуру. Серед різноманіття засобів для схуднення своїми властивостями виділяється яблучний оцет. Щоб домогтися позитивного ефекту його застосовують у комплексі з іншими методами і з обережністю.
Як пити яблучний оцет для схуднення? Потрібно дотримувати наступні правила:
Використовувати тільки натуральний яблучний оцет, по можливості самостійно приготований. Виробничі варіанти кошти вважаються лише есенцією і не мають позитивних властивостей.
Якщо напій на смак здасться різкуватим, то можна додати незначна кількість меду.
Пити оцет краще всього за півгодини до їжі. Не рекомендується вживати його під час їжі або після. Це може негативно вплинути на процес травлення.
П’ють його в певній пропорції: 1 ст. ложка на 200 мл води. Це є одноразовою дозою. У день дозволяється пити не більше трьох склянок. При цьому потрібно вживати в достатній кількості воду, адже саме вона допомагає позбавлятися від шлаків і токсинів. Збільшення дозування може призвести до подразнення шлунка.
Вечеря повинна бути легким. Найкраще вживати в їжу запечені або сирі фрукти, овочі.
Скільки часу пити яблучний оцет? Це питання суто індивідуальний, зайва вага у кожної жінки свій.
Рекомендується вживати напій протягом тижня, потім 7 днів перерва. Якщо стан здоров’я не погіршився, то курс продовжувати і далі.
Правильне вживання напою дозволить домогтися швидкого ефекту і не принесе шкоди організму.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
