Правильна постава
Як підбадьоритися вранці і зберегти енергію на весь день? Тримати спину рівно. Коли ви починаєте розслаблятися і горбиться, мозок отримує сигнал про те, що активність закінчена і можна відпочити. А якщо ви будете тримати м’язи в напрузі, енергія не залишить вас протягом всього дня.
