Язик до Києва доведе
Мова так чи інакше пов’язаний з м’язами обличчя. Цікаво і те, що тільки на обличчі лише одна сторона м’язи приєднана до кістки, друга має кріплення безпосередньо до шкіри.
Вправи мовою допомагають підтягти контур обличчя і шиї:
- Висолопивши язика, постарайтеся дістати до кінчика носа, а потім до підборіддя.
- Малюйте мовою вісімки в повітрі і в роті по черзі.
- Чергуючи, то відкриваючи рот, то закриваючи його, підтягуйте мову до верхнього неба.
При кожній вправі буде відчуватися напруга. І це добре. Це означає, що задіюються м’язи. Щоденна робота мовою почне досить швидко приносити свої плоди.
Мовні вправи
Просто кожен день витягати язик недостатньо. Є ще спосіб прибрати друге підборіддя в домашніх умовах. Відгуків в Мережі найбільше саме про голосових вправах. Цікаво, що робити їх можна навіть беззвучно. Головне – вимовляти кожне поєднання звуків не менше 30 разів:
- А, О, У;
- У, О, А;
- І, У;
- О, У.
Ці чотири поєднання найкраще задіють ту частину обличчя, де знаходиться другий підборіддя і саме вони допоможуть позбутися від нього.
До речі, з літерами є ще одна цікава вправа – креслити олівцем у повітрі кожну букву алфавіту. Для цього потрібно затиснути його між губами.
