Попереджений – озброєний
Є шість правил, дотримання яких гарантує, що другий підборіддя ніколи не з’явиться:
Правильна постава. Пряма спина і широко розкриті плечі автоматично підтягують овал обличчя.
Ретельне пережовування. Як би кумедно це виглядало, кожну ложку їжі жуйте не менш 20 разів. Мало того що це приведе в тонус м’язи і зменшить щоки, так ще й значно зменшить обсяг споживаних продуктів.
Слідкуйте за собою. Правильне харчування і регулярний фітнес врятують не тільки від животика, але і від другого підборіддя.
Купіть нові подушки. Високі подушки – це вороги красивого овалу обличчя.
Завжди злегка піднімайте голову, опускаючи лише очі.
Посміхайтеся. Це спосіб не тільки підтягти м’язи, але і чудово себе почувати.
Всього шість простих правил, а який ефект!
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
