Корисні продукти
Існує певний перелік продуктів, що прискорюють метаболізм. Ті люди, які бажають поліпшити обмін речовин в своєму організмі, просто зобов’язані включити в свій щоденний раціон напої, вироблені на основі бобових. До числа таких відносяться кава, а також какао, приготовлене із знежиреним молоком.
Крім цього, слід звернути свою увагу на овочі та фрукти різного типу – саме в таких продуктах міститься величезна кількість клітковини, необхідної для поліпшення цього процесу. З таким завданням чудово справляються вироби з цільного зерна, в особливості, пророщена пшениця і хлібці.
Відомо, що кальцій – це речовина, що прискорює метаболізм. У великій кількості він міститься в молоці і молочних виробах. Вживаючи їх регулярно, можна домогтися надійного та стабільного ефекту схуднення. Також цьому сприяють гострі спеції, додані в невеликій кількості в їжу. Проте з останніми елементами слід бути особливо обережними людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Чудово допомагає спалювати жирові відкладення і прискорювати процес метаболізму зелений годину (в особливості улун).
В природі існує певний перелік трав, що прискорюють метаболізм. До їх числа відносяться материнка, м’ята, звіробій, листя брусниці, цикорій і листя кропиви. Їх завжди можна знайти в місцевих аптеках і приготувати дуже простим способом – заварюванням в окропі. Настої таких трав можна пити замість звичного чорного чаю – вони нададуть позитивний ефект.
