Візуалізуйте результат
Як змусити себе займатися спортом, якщо не бачиш кінцевого результату? Так виправте це! Розклейте по квартирі мотиваційні плакати з топовими спортсменами, підпишіться на їх профілі в соціальних мережах, вступите в групи з відповідним контентом, і тоді все буде постійно вам нагадувати про вашої мети. Цього недостатньо? Можна піти далі і вдатися до допомоги фоторедакторів. За допомогою нехитрих маніпуляцій надайте вашому тілу бажану комплектацію та додайте зображення поряд з дзеркалом. Тоді кожен раз, дивлячись на своє відображення, ви будете бачити прогрес і до чого вам треба прагнути.
