Спорт як єднання тіла і розуму
У вас звільнилося трохи вільного часу, але ви розриватися між удосконаленням тіла і самоосвітою? Не використовуйте це як виправдання. На спорт вам доведеться виділити як мінімум 2-3 години свого часу, так не пропадати ж їм дарма! Завжди можна поєднати приємне з корисним. По дорозі на тренування і під час самих занять замість музики ви можете слухати аудіокниги, тренінги або навіть дивитися навчальні відео. А якщо ви не замислювалися над такими перспективами, то сміливо можете використовувати цей прийом як додаткову мотивацію для занять спортом.
Завжди змагайтеся
Можливо, ви вже приступили до занять, або навіть займаєтеся не один місяць, але відчуваєте, що інтерес швидко згасає? З кожним тренуванням все складніше і складніше знаходити мотивацію? Тоді вам однозначно потрібен додатковий стимул: додайте змагальний ефект. На допомогу можуть прийти ваші товариші по залу, або в якості зразка для наслідування варто вибрати тих, хто досяг у цій справі певного успіху. Не соромтеся ставити собі за мету обійти суперників у тих чи інших параметрах. Вам потрібно постійно підігрівати свій інтерес до справи, і немає нічого краще, ніж відчуття власної переваги над іншими. Не ставте собі планки, пам’ятаєте: “Немає межі досконалості!”.
