Психотипи вагітних
Сучасні медики виділяють кілька психотипів вагітних. Від того, до якого з них належить жінка, залежить її ставлення до їжі.
Буває, що зустрічається тип “вічна паникерша”. У цьому випадку тривога, яка з’являється при вагітності, ускладнює тривожний стан духу. Така жінка їсть практично без апетиту, постійно боячись в чомусь помилитися. Більшу частину свого дня вона проводить в роздумах і пошуках інформації про те, чи можна їй з’їсти те або інше блюдо. Таким дівчатам лікарі рекомендують максимально урізноманітнити меню і почати займатися йогою.
Ще один популярний психотип умовно називають “обжора”. Користуючись своїм становищем, така жінка починає їсти все підряд без розбору. Навколишні при цьому можуть почати потурати її примхам і всіляко балувати молоду маму. В даному випадку порада одна: якщо ви все ж хочете порадувати себе і побалувати, то робіть вибір на користь дієтичних продуктів, постійно думаючи про майбутнє здоров’я вашого малюка.
Психотип “биоэколог” відрізняється тим, що така жінка починає харчуватися виключно біологічно чистими та безпечними продуктами. Вона впевнені, що вегетаріанський режим харчування піде їй на користь, може на пізніх термінах вагітності кататися на гірських лижах, їздити відпочивати в далекі країни.
Лікарі переконані, що м’ясо зростаючому і яка формується організму необхідно. Якщо ви категорично не хочете їсти, тоді вживайте більше риби, горіхів, яєць і молочних продуктів.
Жінки, що відносяться до психотипу “бізнес-леді”, постійно зайняті. Навіть під час їжі вони не перестають звертатися до своїх важливих справах. Така молода мама часто проводить весь час поза домом, постійно шкодуючи, що не може достатньо багато часу приділяти спорту.
Таким жінкам рекомендується сповільнити темп життя, краще це робити поступово. Необхідно знаходити час для збалансованого харчування, де б ви не знаходилися – в офісі, пробці або відрядженні.
