Зелений чай – найкращий напій на планеті. Він наповнений антиоксидантами і різними речовинами, які корисні для здоров’я. Багато досліджень показали, що зелений чай для схуднення може прискорити спалювання жиру і допомогти скинути вагу.
Зелений чай може допомогти мобілізувати жир з клітин
Зелений чай для схуднення підсилює спалювання жиру, особливо під час тренування. Якщо подивитися на етикетку майже кожного засобу для втрати ваги, швидше за все, знайдете там цей чай в якості інгредієнта.
Це пов’язано з тим, що зелений чай для схуднення, за відгуками, неодноразово демонстрував поліпшення процесів спалювання жиру, особливо під час фізичних вправ.
В одному дослідженні чоловіки, які приймали екстракт зеленого чаю і тренувалися, спалювали на 17 % більше жиру, ніж чоловіки, які не отримували добавку. Це дослідження свідчить про те, що чай може стати непоганим доповненням при боротьбі із зайвою вагою.
Інше дослідження, проведене протягом 8 тижнів, показало, що такий напій прискорював спалювання жиру як під час тренування, так і під час відпочинку. Користь зеленого чаю для схуднення полягає в зменшенні апетиту.
