В чому суть системи?
Дієта будується Мірімановою “Мінус 60” на правильному поєднанні вживаних продуктів і часу прийому їжі. Полюбилася система тисячам тих, що худнуть за те, що дієта не передбачає суворих заборон і відмов від улюбленої їжі. Коротко меню дієти “-60” на тиждень включає наступні правила:
- сніданок не має обмежень, можна їсти все, що душі завгодно, за винятком списку нерекомендовані продуктів;
- обід складається із списку пропонованих продуктів і є досить різноманітним;
- вечеря – найсуворіший прийом їжі і базується на принципах правильного харчування, що складається тільки з легких продуктів.
У чому переваги меню дієти Мінус 60″ Мірімановою?
Система відрізняється чималою кількістю плюсів, за що так полюбилася безлічі послідовниць.
Система не має побічних ефектів, так як побудована на принципах правильного і збалансованого харчування.
Заборонені продукти фактично відсутні, можна себе порадувати навіть цукерками, головне – робити це вранці. Тоді у зайвих кілограмів не залишиться шансів на порятунок.
А якщо раптом настали свята, то можна навіть взяти і порушити систему. Але тільки під час серйозних свят, і ніяк інакше!
Система “Мінус 60” призначається для живих людей, у яких бувають і стреси, і зриви, тому дієти не потрібно починати спочатку, а просто продовжувати слідувати правилам після порушень.
Можливість ранкового «свята живота» – відмінний психологічний трюк, який дасть можливість уникнути зривів і неврозів. Полегшується система тим, що тут зовсім не потрібно підраховувати калорії.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8
