Продукти: можна/не можна
Спеціально для вас сформовані списки продуктів, бажаних до вживання під час сирної дієти “Маггі”, і тих, які їсти категорично заборонено.
| Дозволено | Заборонено |
| Фрукти: яблука, будь-які цитрусові (грейпфрут, апельсин, мандарин, лимон та інше), груші, абрикоси, персики, диня. Сюди ж додамо кавун (нехай він і ягода). | Фрукти: банани (найкалорійніший з усіх фруктів!), виноград, фініки, інжир, манго. Приплюсуємо один єдиний “забанених” овоч – картоплю. |
| Нежирне м’ясо: курка, індичка, телятина. | Жирне м’ясо: свинина, баранина. |
| Напої: чай, кава. Солодкі соки краще виключити (хоча не можна сказати, що вони абсолютно неприпустимі). | Категорично заборонено цукор і абсолютно всі алкогольні напої (крім того, що вино-горілчана продукція сама по собі дуже і дуже калорійна, вона ще й провокує відчуття голоду, змушуючи безупинно “закушувати”). |
Сир підходить тільки знежирений. Під час дієти заборонено вживання будь-яких супів.
