Дієта на квашеній капусті для схуднення: 10 днів
На цей крок варто йти тільки після консультації з медиками. Такі тривалі обмеження в харчуванні допускається здійснювати тільки людям з абсолютно здоровим шлунково-кишковим трактом. Меню подібної дієти повторює два кола дієти на п’ять днів.
Результатом такої довгої роботи над собою може стати втрата ваги до 10 кілограм. Варто сказати, що це відмінний показник. В ході дієти важливо не забувати пити. Не можна допустити зневоднення організму, яке погіршить не тільки кінцевий результат схуднення, але може і значно підірвати ваше здоров’я. Дієта на квашеній капусті результати дає більш ніж вражаючі. Головне – суворо дотримуватися меню.
Квашена капуста і гречка
Це одна з різновидів популярної капустяної дієти, доповнена гречкою. Сніданок: 100 г вареної гречки, 100 г квашеної капусти, чашка зеленого чаю без цукру. Між сніданком і обідом можна з’їсти 200 г яблук. На обід знову 100 г гречаної каші і 200 г легкого салату з квашеної капусти зі свіжими овочами і пучком зелені. Запити все можна чашкою несолодкого зеленого чаю. На вечерю 200 г знежиреного сиру або 500 мл нежирного кефіру. Така дієта може тривати від 3 до 14 днів, якщо немає протипоказань лікарів.
