Рецепти краси від пані Шиффер
Сувора дисципліна – запорука успіху цієї чарівної німкені. Їй не звикати себе обмежувати і бути послідовною. Клаудія не любить смажені ковбаски і картопля фрі з пивом, вона із задоволенням їсть морепродукти, свіжі овочі, ягоди і несолодкі фрукти, куряче філе і яйця.
Супермодель неодноразово повторювала всім дівчатам, котрі худнуть, що якщо жертвувати здоров’ям на монодиетах, можна потрапити в лікарню. Всі яблучні, огурцовые, кефірів і чайні дієти моделей дають блискавичний результат, який призводить до далекосяжних плачевних наслідків. Тільки багате білком харчування і активні тренування ведуть до стійкого позитивного результату.
Що ж, сперечатися з нею важко.
Запорука успіху:
- харчування фруктами і різноманітними кашами у першій частині дня;
- на другу половину дня можна залишати м’ясні і рибні продукти;
- кефір бажано пити на ніч;
- питний режим: при дотриманні дієти моделі вживають багато чистою і мінеральної води, а також трав’яного чаю в необмеженій кількості;
- якщо під час 7-денної програми ви додасте фізичні навантаження, масаж і обгортання, то вражаючий результат не змусить себе чекати.
