Думки та відгуки
Не експериментуйте зі своїм здоров’ям. Радикальні дієти, на яких сидять моделі, повторювати часто досить небезпечно. Ці режими харчування жорстко обмежують вас у продуктах, організм, легко схудлий на 4 кілограми, з радістю нажене те, що було втрачено, та ще й “прихопить” зайве. У результаті розбалансування організму висока ймовірність розвитку захворювань, які відразу не проявляться, а потім вже буде пізно їх вилікувати.
За даними медиків, жорсткі дієти для схуднення в домашніх умовах можна влаштовувати собі не частіше одного разу на півроку. Щоб результатом можна було пишатися довше, вихід з певного режиму харчування не повинен бути різким, насичуйте раціон поступово.
Як бути після
Солодощі і калорійні продукти, заборонені під час дієти моделей, так і манять і спокушають. Але не піддавайтеся, збільшення калорійності має бути плавним. Після дієти для моделей дівчатам будуть корисні різні види фізичної активності. Так ви не будете зациклюватися на їжі і збережіть високий рівень метаболізму. Ви можете їсти каші, нежирні молочні продукти, овочі, фрукти, домашню просту здорову їжу.
Корисніше всього – підтримувати постійний здоровий раціон, не об’їдатися і вести активний спосіб життя. Тоді є шанс, що з вашого лексикону зникне не дуже приємне слово дієта. Моделі радять зробити правильне харчування вашим способом життя, і тоді в ній запанує гармонія, ви будете задоволені собою і зможете пишатися своїм красивим і здоровим тілом.
