Особливості дієти
У числі плюсів даної дієти слід відзначити досить помітну втрату ваги за відносно короткий час. Кількість померлих кілограмів коливається від семи до десяти-одинадцяти, так що результати голлівудської дієти надихають. У цьому випадку важливу роль грає фізична активність. Завдяки повному виключенню споживання будь-яких алкогольних напоїв можна не тільки схуднути, але і поліпшити своє тіло. Відмова від солі в будь-якій формі провокує значне зниження ваги, особливо в перші дні, з-за втрати рідини. Адже сіль часто викликає набряклість, затримуючи воду в організмі.
Не буде зайвим використовувати комплекс вітамінів під час втрати ваги. Меню голлівудської дієти на 14 днів не збалансовано, тому додаткова порція вітамінів не зашкодить. Магічний грейпфрут, споживання якого мається на увазі майже щодня, сприяє почуттю насичення і допомагає нормалізувати функціонування серцево-судинної, нервової та імунної систем.
Щоденне вживання кави, який входить в план голлівудської дієти, породжує певні питання і сумніви. Послідовники дієти, не люблячі гіркий напій (більшість людей звикли пити каву з цукром, молоком або вершками), можуть замінити його будь-яким типом чаю, тому що кава може викликати раптові зміни артеріального тиску, легке запаморочення та дезорієнтацію. Недолік вуглеводів може викликати ранкову легку слабкість, але з цим мінусом дієти можна буде погодитися заради швидкої втрати ваги.
