Висновок
Щоб не нашкодити своєму організму появою зайвих кілограмів, людині слід контролювати не тільки вживання твердої їжі, але і різних напоїв. Іноді останні здатні погіршити ситуацію навіть більше, ніж шматочок солодкого торта або величезний гамбургер.
Слід пам’ятати, що деякі напої містять у собі не тільки порожні калорії, а й білки. Такими є пиво, шампанське, саке і текіла. Остання, до речі, має в складі і 0,3% жирів.
Звичайно, повністю виключити алкоголь зі свого життя необов’язково, достатньо лише слідувати основним правилам його вживання і не забувати про почуття міри. Тільки зумівши вчасно зупинитися, можна зберегти свою фігуру і не спровокувати появу алкоголізму. Дані рекомендації слід враховувати не тільки під час дієти, а й у повсякденному житті при будь-якому виборі харчування.
