Дар природи: користь молока для людини
Молоко з незапам’ятних часів вважається дуже корисним продуктом. Його активно використовували не тільки в медицині, але і в косметології. Чим же так корисний цей продукт?
- Це доступний і дуже недорогий джерело білка, крім того, його можна сміливо вживати без шкоди для фігури. Калорійність молока 2,5 % на 100 грам – всього 52 ккал.
- Особливо корисний продукт для організму, що росте, адже для дитини це єдине джерело легкозасвоюваного фосфору і кальцію. Крім того, холестерин, який міститься в молоці, сприятливо впливає на розвиток мозку малюка. Суттєвий недолік цього компонента – може викликати незворотні наслідки в розумовому і психічному розвитку дитини.
- Молоко володіє відмінними відновлювальними функціями. Клітини організму немов “оживають” і починають активно брати участь у всіх процесах.
- Молочні продукти дуже корисні для мікрофлори кишечника і піхви, адже вони містять корисні колонії бактерій, які витісняють патогенну флору.
