Використання коричневого рису для схуднення
Дієтологи радять вживати цей злаковий продукт при дієтах і розвантажувальних днях. По-перше, коричневий рис відноситься до складних вуглеводів, а це означає, що при вживанні він буде повільно перетравлюватися. Тим самим рис позбавить вас від виснажливого відчуття голоду.
Багато фахівці одностайно заявили, що завдяки своєму складу, рис здатний притупити тягу до різних солодощів, які є швидкими вуглеводами і при дієтах протипоказані. Також, враховуючи, що в його складі маса корисних вітамінів і мікроелементів, можна з упевненістю говорити про неоціненну користь, яку він принесе вашому здоров’ю.
Варто окремого зауваження і той факт, що вживати цей продукт для отримання бажаного ефекту, на думку фахівців, варто не більше двох або трьох разів на тиждень. До того ж, не варто забувати випивати велику кількість води або трав’яних і зелених чаїв. Це допоможе вивести токсини з організму і поліпшити роботу інших життєво важливих органів.
Таким чином, дотримуючись таких нескладних правил, можна за пару тижнів скинути від трьох до п’яти кілограмів.
