Морква: користь і шкоду для організму, калорійність, вітаміни, добова норма

Приготування

Як смачно приготувати моркву? Про це можуть розповісти завзяті кулінари. Існує багато різних страв. Наприклад, дуже корисно вживати моркву зі сметаною. Доповнити таку страву можна різними овочами, горіхами. Можна також запекти моркву з якимись продуктами. Наприклад, рекомендується комбінувати цей оранжевий овоч з курячою грудкою. Також можна запекти моркву з ще одним корисним продуктом, таким як гарбуз. Ці запечені овочі подарують організму багато корисних речовин. Доповнити таку страву можна родзинками, горіхами, яблуками і, звичайно, медом. Якщо любите прянощі, то можете зверху посипати страву корицею, гвоздикою та іншими подібними спеціями.

Цікаве:  Дієта при отруєнні: меню, дозволені та заборонені продукти

Салат з морквою. Різноманітність варіантів

В овочевий салат може водитися безліч найрізноманітніших інгредієнтів. Також він може бути не виключно солоним, але і солодким, кислим або гострим. Господині зачату зупиняють вибір на простих поєднаннях: морквина з буряком, селерою, капустою. В якості солодких варіантів підійде поєднання морквини з яблуком, грушею, чорносливом. Все-таки коли є бажання спробувати щось незвичайне, то можна пошукати варіант екзотичних салатів з представленим продуктом.