Виконую все по інструкції, активно тренуюся, а кубиків все одно немає…
Багато хто не знають або просто ігнорують той факт, що тренування – це всього лише 20% успіху. Все інше – правильне харчування. Ви ніколи не побачите свій гарний прес, якщо він захований за товстим шаром жиру, тому активно прокачуючи прес, змініть свій раціон. Менше вуглеводів, побільше білка, і незабаром заповітний рельєф почне з’являтися.
