Пажитник для схуднення
Що потрібно:
- 2 чайні ложки насіння пажитника;
- ½ Огірка;
- щіпка чорної солі;
- ½ Склянки води.
Як приготувати:
- Замочіть насіння пажитника протягом ночі в половині склянки води.
- Киньте огірок в блендер і подрібніть. Вийміть насіння пажитника, відіжміть і киньте в блендер.
- Додайте воду, щіпку солі і добре перемішайте.
- Перелийте в склянку.
Користь:
- Пажитник покращує метаболізм глюкози та ліпідів, підвищує чутливість до інсуліну і має антиоксидантні властивості.
- Огірки допомагають гідратації, так як вони містять 96% води разом з вітамінами, мінералами і клітковиною. Це допомагає вимити з організму токсини.
Швидка втрата ваги. Кокосова вода
Що потрібно:
- 1 чашка кокосової води;
- ¼ Склянки ананаса;
- ½ Чайні ложки насіння фенхелю;
- щіпка солі.
Як приготувати:
- Ананас подрібніть в блендері.
- Додайте кокосову воду і насіння насіння фенхелю і збийте.
- Вилийте смачний кокосовий напій у склянку.
- Додайте лід перед вживанням.
Користь:
- Кокосова вода допомагає у втраті ваги, пригнічує апетит і збільшує ситість. Вона також корисна для шкіри і нормальної функції нирок.
- Ананас містить бромелайн, який сприяє травленню, зменшує запалення і допомагає запобігти непотрібне згортання крові.
- Насіння фенхелю стимулюють травлення, запобігають здуття живота, розлад шлунка і нудоту. Чистий товста кишка допомагає правильно поглинати поживні речовини і допомагає вимивати токсини, приводячи до втрати ваги.
