Напій з селери
Що потрібно:
- ½ Чашки селери;
- ½ Чайної ложки яблучного оцту;
- ¼ Чайної ложки меленого чорного перцю;
- 1 стакан води.
Як приготувати:
- Змішайте селера з допомогою блендера.
- Додайте чашку води в блендер і збийте.
- Налийте сік селери в чашку і додайте яблучний оцет.
- Перед тим як випити, посипте свіжим меленим перцем.
Користь:
- Селера – це негативна калорійність. Це означає, що організму потрібно більше енергії, щоб перетравлювати його. Він допомагає у втраті ваги шляхом поліпшення ліпідного обміну і зниження рівня поганого холестерину.
- Яблучний оцет допомагає у втраті ваги, регулює кров’яний тиск і рівень цукру в крові і покращує здоров’я серця.
- Пиперин є активним компонентом чорного перцю, який допомагає у втраті ваги, запобігаючи проліферацію жирових клітин.
Томат для схуднення
Що потрібно:
- 1 чашка томатів;
- ½ Соку лайма;
- щіпка (чорної) солі;
Як приготувати:
- Киньте помідори в блендер і добре перемішайте.
- Вилийте в склянку.
- Додайте сік лайма і щіпку солі.
- Добре перемішайте перед вживанням.
Користь:
- Помідори багаті вітамінами, мінералами і фітонутрієнтами, які діють проти діабету, ожиріння, гіпертонії і серцево-судинних захворювань.
- Лайми багаті вітаміном С, володіють антиоксидантною активністю, підвищують імунітет, регулюють насичення і масу тіла.
