Шкоду
Потрібно знати не тільки про корисні властивості пшона. І протипоказання у нього теж є. Деякі люди погано сприймають пшоно. Небажано часто є їжу з крупою при зниженій кислотності шлунка і запалення ШКТ. В даних випадках потрібні лікувальні відвари.
При хворобах щитовидної залози (гіпотиреоз) потрібно обмежити вживання крупи. Не можна їсти каші вагітним та особам з виразкою шлунка або 12-палої кишки.
Висновок
Тому перш ніж вживати продукт, необхідно врахувати особливості організму, наявність або відсутність недуг. Якщо пшоно включати в раціон в помірній кількості, то воно принесе користь організму.
