Мигдально-банановий десерт
У його склад входять наступні компоненти:
- Стакан вівсяних пластівців.
- Яйце.
- Половина маленької ложки кориці.
- Таку ж кількість мускатного горіха і розпушувача.
- Банан середнього розміру.
- Маленька ложка порошку ванільного.
- Півсклянки молока.
- Жменя горіхів мигдалевих.
Для приготування таких млинців низькокалорійних подрібнюють пластівці. Це робиться за допомогою блендера. До даного компоненту додають мигдаль, розпушувач, а також прянощі (корицю і мускатний горіх). Всі продукти необхідно добре розтирати, поки не вийде маса з однорідною структурою. Банан потрібно розім’яти за допомогою вилки з яйцем, молоком і ваніліном. Цю суміш також поміщають в блендер. У тесті не повинно бути грудок. Вироби випікають в заздалегідь нагрітій посудині.
Необхідно затратити приблизно за 8 хвилин на кожне з них.
