Загальні рекомендації
Для того, щоб домогтися максимального результату, необхідно дотримуватися водний баланс. Для цього, слід випивати мінімум 1,5 літра рідини в день. Важливо враховувати, що рідина не повинна містити кофеїн і цукор. Тому, краще всього підійдуть трав’яні відвари, мінеральна вода і зелений чай. Можна прийняти проносні засоби на основі рослин, які дозволять швидко очистити кишечник. Увечері можна прийняти гарячу ванну, щоб прискорити виведення шлаків з організму.
Не потрібно збільшувати фізичні навантаження, оскільки в цьому випадку організм буде працювати на знос. Краще віддати перевагу прогулянкам на свіжому повітрі. Не зайвим буде відвідування масажного кабінету або проведення SPA-процедур.
Розвантажувальний день на яблуках відгуки має як позитивні, так і негативні. Багато змогли скинути більше 1 кілограма, іншим вдалося скинути не більше 200 грам. Підсумковий результат багато в чому залежить від індивідуальних особливостей організму.
