Салати з грейпфрутом: варіанти приготування, рецепти та інгредієнти

Кучер В.Г.

Фруктовий салат

З’ясуємо, як готувати фруктовий салат з грейпфрутом. Він є прекрасним доповненням до вечері. Це легкий десерт, який здатний поліпшити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Отже, візьміть:

  • два грейпфрута;
  • чотири апельсина;
  • кориця – 1 ч. л.;
  • один лимон;
  • 1 ст. л. цукру бурого.

Цей салат з грейпфрутом стряпайте наступним чином:

  • З одного апельсина і лимона вичавити сік. З’єднайте з коричневим цукром, розмішайте.
  • Очистіть грейпфрут і залишилися апельсини від плівок, наріжте маленькими шматочками. Розмішайте і викладіть на блюдо для сервірування.
  • Салат полийте соком з цукром.
  • Накрийте поліетиленом і відправте на пару годин в холодильник.

    • З сьомгою

    Ви коли-небудь пробували салат з грейпфрутом і сьомгою? Це одне із самих невибагливих, але неординарних страв, гаряче улюблених норвежцями. Це малокалорійний салат, що комбінує в собі безліч цікавих смаків. До речі, сьомгу називають цар-рибою неспроста. Досить з’їсти один шматок сьомги (70 г) в тиждень, щоб запастися потрібними мікроелементами. Отже, вам знадобиться:

    • один грейпфрут;
    • лимон;
    • один авокадо;
    • 100 г слабосоленої сьомги;
    • помідори черрі – 150 г;
    • соус соєвий;
    • листя салату (айсберг, пекінська капуста – вибирайте, що вам більше подобається);
    • олія оливкова;
    • перець чорний.
    Цікаве:  Салати з копченою рибою: різні варіації на тему

    Цей салат необхідно готувати так:

  • Очистіть грейпфрут, наріжте на маленькі шматки.
  • Салат порвіть руками, сьомгу нарізати середнім кубиком.
  • Розріжте навпіл помідори черрі, очистите авокадо, і середнім кубиком наріжте.
  • Перемішайте всі компоненти, заправити соком половинки лимона і оливковою олією. Додайте спеції і соєвий соус за смаком.

    • Насолоджуйтеся цим приголомшливим страв і не переживайте за зайві кілограми!

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9