Рецепт салату «Принадність»
Для створення цієї страви вам потрібно спершу розділити грейпфрут на дві частини. З однієї видавіть сік, а іншу розберіть на сегменти. Далі поріжте на шматочки одне яйце варене, два помідори, один солодкий червоний перець і крабові палички (200 г). З’єднайте з грейпфрутом і перемішайте.
Заправку виготовте з несолодкого йогурту, низькокалорійного майонезу і соусу Tabasco (0,5 ч. л.). Полийте нею салат, розмішайте і подавайте до столу.
Рецепт «Салат чоловічий»
Тут у назві коло споживачів чітко обмежений. Це жарт. Ласкаво просимо, мясоедкі! Отже, наріжте на шматочки варену яловичину (400 г). Очистіть від плівок пару грейпфрутів, розморожену або варену стручкову квасолю порізати на шматки завдовжки 2-3 див. Наріжте тонкими півкільцями одну цибулину фіолетового кольору.
Все перемішайте і залийте заправкою, яку виготовте з таких компонентів:
- двох ложок оцту винного;
- щіпки цукру;
- чотирьох ст. л. оливкової олії;
- солі і перцю (за смаком).
Далі відправте страва в холодне місце на 40 хвилин. Після вистеліть салатник сухими чистими листочками салату кочанного. Настоявшийся салат викладете гіркою і посипте зверху свіжомеленим перцем. Це блюдо самодостатнє і калорійне.
