М’ясні продукти
Як відомо, без м’яса прожити досить складно. Таке твердження складається хоча б тому, що в його структурі є величезна кількість компонентів, необхідних для підтримання нормальної життєдіяльності організму. Які продукти малокалорійні в списку м’ясних?
Вибираючи м’ясо в магазині, велику увагу треба приділити печінці і ниркам будь-якого виду: яловичий, свинячий або курячим. Дані субпродукти досить добре підходить для підтримки дієти. Крім цього, з їх допомогою можна непогано удосконалити свій денний раціон, збагачуючи організм вітамінами і мінералами, необхідними для розвитку організму.
З числа чистого м’яса дієтичними видами визнаються телятина, кролятина і курка. Вони мають невисокий вміст калорій і багато білка, тому багато спортсменів вживають їх для зміцнення м’язової тканини в будь-якому віці.
