Як бути, якщо не худнуть ноги?
Поки частина прекрасних дам задається питанням про те, як впоратися з животиком, інша думає над тим, як позбавитися від ненависних зайвих сантиметрів на стегнах. Чому так відбувається, що в нижній частині тіла жир відкладається найбільше?
Насправді вже на природному рівні організм запрограмований на відкладання жиру в ділянці сідниць, живота і ніг для підтримки дітородної функції. Однак найчастіша причина – це банальне неправильне харчування і неправильний спосіб життя.
Запустити процес спалювання жиру в області ніг можна відмовою від наступних продуктів: шоколаду, горіхів і насіння, випічки здоби, жирного сиру, газованої води, жирних, смажених на олії страв, жовтків. А ось хорошу службу зіграють різні натуральні йогурти, нежирний кефір, ряжанка, лосось, овочі і фрукти. Відповідь на питання про те, що худне в першу чергу у жінок при бігу, простий – це ноги.
