Гриби в меню
Незважаючи на те, що гриби – джерело білка рослинного походження, антиоксидантів і мінералів, годуючій мамі вживати їх категорично заборонено.
Часто жінки відмовляються від жирних м’ясних бульйонів на користь грибного супу. Однак це велика помилка. А чому не можна гриби годуючої матері? Вони в будь-якому вигляді відносяться до важкої їжі. При попаданні в організм через грудне молоко травна система дитини відчуває величезні навантаження. Неостаточно сформований ШКТ не здатна розщепити рослинний білок з-за відсутності необхідних ферментів.
Крім того, страви з грибів найімовірніше спровокують алергічну реакцію в дитини. Висип, лущення і сильний свербіж можуть з’явитися у дитини через кілька годин.
Чим ще небезпечні гриби? Негативних наслідків досить багато:
- розлад травної системи – виникнення діареї або запору, нудота і блювота, що не зварювання їжі;
- порушення роботи нервової системи – інтоксикація організму може привести до головних болів, запаморочень, порушень сну;
- ослаблення імунітету – на тлі отруєння грибами відновлення організму відбувається кілька тижнів.
Коли дитині виповниться 6 місяців, можна спробувати ввести в свій раціон відварені або тушковані печериці або гливи, вирощені в тепличних умовах. Вони не завдають сильної шкоди в порівнянні з лісовими грибами. Але цей факт не дає стовідсоткової гарантії, що печериці були вирощені без хімічних речовин і добавок. Тому краще відмовитися від грибів на користь здоров’я і мами, і дитини.
