Заборона на годівлю грудьми
Що робити, якщо жінка вжила алкоголь навіть у малих кількостях? Науковий факт говорить про те, що максимальна концентрація алкоголю в материнському молоці досягається через 30 хвилин. Однак, на думку медиків, годувати малюка не можна протягом двох годин, поки спиртне не переработается печінкою і не виведеться організмом.
Щоб зовсім не ризикувати здоров’ям дитини, жінка може обіграти ситуацію. Для цього їй слід зцідити в пляшечку необхідну кількість молока, споживане малюком в одне годування. Ємність можна зберігати в холодильнику до 8 годин. Молоко збереже всі свої корисні властивості і замінить дитині повноцінне годування.
Їсти дозволено
Нам тепер відомо, що не можна їсти годуючої матері. Список продуктів, як бачите, досить значний. Але це не означає, що у молодої мами практично немає вибору. Овочеві супи, гречана і ячна крупа, дієтичне м’ясо кролика або індички, зелені овочі, йогурти, висівки, сушіння – перелік страв, який абсолютно безпечний для здоров’я новонародженого.
Безумовно, дивлячись на дозволений список, можна засмутитися. Але така сувора дієта повинна дотримуватися лише перший місяць після пологів. В наступний період жінці дозволено вводити нові продукти в свій раціон, стежачи за реакцією дитини. При будь-якому неспокої і найменших сумнівах від нового раціону слід на якийсь час відмовитися.
