Делікатний підхід
На жаль, навіть при правильному харчуванні у малюка можуть виникнути проблеми. Запор – найбільш поширена причина занепокоєння і плачу дитини на перших місяцях життя. Затримка стільця дуже небезпечна для крихітного кишечника новонародженого. Такий стан може спровокувати запалення слизової оболонки і як наслідок – інтоксикацію організму.
Запобігти лихові досить просто. Достатньо знати, що не можна їсти годуючої матері. Жінці у своєму раціоні необхідно зменшити споживання закріплюють продуктів. Це рис, картопля, горіхи, тверді сири, жирне м’ясо. Слід не забувати випивати додатково по 1 склянці на день води.
Складаючи раціон, слід пам’ятати, що обмеження в меню молодої мами повинні бути розумними.
Подвійний шкоди
Ще що не можна їсти годуючої матері? У список продуктів слід внести і ті, які містять консерванти, барвники, підсилювачі смаку та інші харчові добавки. Високу алергенність мають напівфабрикати і консерви, ковбаси та копченості, майонез і кетчуп, чіпси і сухарики, плавлені сирки.
Крім того, морепродукти, ікра, жирна риба і яйця також включаються до переліку небезпечних для дитини страв. Важка їжа здатна викликати здуття і газоутворення.
