Замість висновку
“Смачна” дієта – це мрія кожної жінки. Забудьте про жорстких монодиетах. Організм не терпить насильства. Як тільки ви почнете нормально харчуватися, він знову накопичить запаси, тільки зробить їх ще більше. Потрібно харчуватися правильно і грамотно, балуючи себе смачною і здоровою їжею. Тоді все буде в порядку і за вагою, і зі здоров’ям. Та й настрій такі трапези тільки піднімають, чого не можна сказати про тижневі голодування на рис або гречку.
