Користь продукту
Звичайно, головна користь виходить саме від самої спаржі. Вона багата клітковиною, а значить, допоможе людям, що мають проблеми з шлунково-кишковим трактом і часто страждають від закрепів. Велика кількість амінокислот прискорює процес виведення шлаків з організму, оновлюючи шкіру і м’язи. Її можна порекомендувати гурманам, які страждають від надлишку рідини, адже спаржа має сечогінну властивість. Багато експертів вважають, що всі соєві продукти містять велику кількість лецитину, він не тільки виявляє жовчогінну дію, але і не дозволяє жиру накопичуватися на печінці.
У вас є проблеми з волоссям? Значить, спаржа буде корисна і вам – волосся перестає випадати, отримують додаткове підживлення і ростуть інтенсивніше. Зустрічається думка, що продукт повинні споживати жінки під час ПМС і менопаузи – знижуються болю першого дня, а неприємна гормональна перебудова організму протікає легше. Міститься в ній селен надає профілактичний вплив, зменшуючи ризик розвитку раку прямої кишки і простати у чоловіків. Нарешті, вона швидко насичує, дозволяє довгий час не відчувати голоду і, відповідно, може стати помічником під час дієт.
Тепер ви володієте енциклопедичними знаннями і точно знаєте, чим корисна спаржа по-корейськи.
