Для тих, хто бореться із зайвою вагою
Широко відомі і корисні властивості сушеного інжиру для схуднення. Встановлено, що в його стиглих плодах міститься багато баластних речовин, які знижують почуття голоду. Крім того, його зернятка впливають на організм людини ефект, ідентичний тому, що на кишечник надає клітковина. Вони покращують травлення і запобігає запори.
Для того, щоб скинути зайві кілограми, необхідно хоча б 2-3 рази на тиждень замість полуденка або вечері вживати кілька плодів інжиру. Причому дієтологи рекомендують їсти його окремо без додавання інших продуктів.
Таким чином, сушений інжир — це прекрасний помічник в боротьбі із зайвою вагою.
Чи можна давати плоди смокви дітям
Для малюків корисні властивості сушеного інжиру (див. фото вище) також не варто ігнорувати. Ці плоди не тільки можна, але і потрібно давати дітям. Вони є справжнім джерелом вітамінів і здатні замінити будь-які «аптечні» вітамінні комплекси. У той же час при застудах дітям корисно давати напій з молока, в якому був замочен сушений інжир, з додаванням вершкового масла і меду. Вживання цього засобу позбавить від кашлю набагато швидше, ніж будь-які пігулки.
Дітлахам, які погано їдять, сироп з інжиру допоможе відновити апетит і покращує травлення.
Крім того, що містяться в фигах мінеральні солі калію, заліза і магнію нормалізують процеси кровотворення, тому їх вживання допомагає підвищити рівень гемоглобіну, а також позбавить від анемії і поліпшить якість крові.
Якщо у малюка часто виникають проблеми зі стільцем, то пюре з свіжих або замочених в гарячій воді сушених плодів нормалізує роботу кишечника.
Єдине але: рекомендується включати інжир в раціон дітей поступово і уважно відстежуючи реакцію організму на новий для нього продукт.
