Вибір снаряда
Перед тим як освоювати нові вправи зі скакалкою, слід правильно вибрати для себе цей тренажер. Основним показником є довжина, підходяща по росту. Для її визначення слід скласти скакалку вдвічі і опустити отриману петлю до підлоги так, щоб вона стосувалася його, але не лежала. Ручки скакалки при цьому повинні знаходитися на рівні пахв. Стрибати через такий шнур буде максимально зручно, він не буде чіпляти ноги і занадто бити по підлозі під час обертання.
Крім цього, слід звернути увагу на матеріал виготовлення шнура і його діаметр. Занадто тонкі будуть дуже легкими, а товсті, навпаки, створять складності при закиданні. Оптимальним діаметром шнура буде 0,9 див.
Дивитися при покупці варто і на ручки тренажера. Вони повинні бути зручними і не вислизати з рук. З лічильником буде скакалка чи ні, особиста справа кожного.
