В чому необхідність?
На жаль, більшість жінок скептично відносяться до багатьох технік правильного дихання. На їхню думку, особливої складності в тому, щоб дихати правильно, просто не може бути. До того ж ці техніки не позбавлять вагітну жінку від больових відчуттів переймів і потуг.
І всі вони помиляються, адже від правильного дихання залежить стан не тільки самої жінки, але і її дитини. В той момент, коли починаються перейми, багато мам нервують, намагаються хоч яким-небудь чином вгамувати больові відчуття, які наростають. Нерідко при цьому вони кричать або намагаються затримувати дихання. Іншими словами, контроль над ситуацією втрачається.
Згідно з деякими відгуками, як правильно дихати під час пологів, не має настільки великого значення. Однак такий підхід в корені невірний, і ні те, ні інше нікому на користь не йде. Користь правильного дихання такі майбутні мами явно недооцінюють:
- М’язам дітородного органу в процесі пологів необхідно достатня кількість кисню, а часто біль виникає саме внаслідок гіпоксії.
- Правил потуги стають більш ефективними. Тиск діафрагми на матку допомагає народженню дитини. Якщо ж мама буде просто затримувати дихання, це не сприятиме просуванню малюка по родових шляхах.
- Це не тільки контроль над потугами, але і захист дитини від отримання родової травми.
- Ризик виникнення гіпоксії помітно знижується.
До всього іншого, якщо породілля буде зосереджена на дихальних вправах, їй ніколи буде думати про біль. Саме з цієї причини правильне дихання варто починати відпрацьовувати під час вагітності на ранніх термінах. Щоденні тренування, які навчать жінку, як правильно тужитися і дихати під час пологів, що дозволять майбутньої матері добре підготуватися до пологів. А якщо пощастить, то і болю вона не відчує.
