Поради на кожен день
Якщо ви дійсно хочете отримати якісний довгостроковий результат, щоб проблема, як прибрати галіфе, більше вас не мучила, тренуйтеся регулярно, через день, а у вільний час присідайте, бігайте, стрибайте, більше ходіть. Стоїте біля плити – робіть присідання. Замість поїздки на автобусі виберіть пішу прогулянку. Є відмінні універсальні вправи: “ножиці”, “велосипед”, не ігноруйте їх, і від “вушок” на стегнах не залишиться і сліду. Удачі вам!
