ІМТ – точний показник?
Слід пам’ятати, що абсолютно точного розрахунку немає для показника вашого ІМТ. Якщо ви бачите, що цифри виходять за межі норми, то не варто засмучуватися, а слід звернутися до лікаря за консультацією. Не потрібно довіряти порожнім чисел, орієнтуйтеся по своєму самопочуттю, в якій вазі вам комфортно. Особливо важливо стежити за своєю вагою жінкам, незважаючи на хороші показники тесту ІМТ. Адже саме прекрасна половина людства найчастіше стикається з ожирінням внутрішніх органів. З’ясувати, чи є у вас прихований жир, допоможе вимірювання талії, в нормі у жінок цей показник повинен бути не більше 88 см, при великих цифрах варто звернутися до ендокринолога для запобігання наслідків ожиріння.
Але варто пам’ятати, до чого може призвести ожиріння:
- до проблем із артеріями;
- до артрозів;
- до тромбозу;
- до проблем з тиском;
- до цукрового діабету;
- до порушення обміну речовин в організмі;
- до захворювань серця;
- до онкологічних захворювань шлунка, печінки, нирок;
- до змін в психологічному і емоційному тлі, затяжних депресій.
