Що варто уникати при розрахунку ІМТ
Поширене загальне оману у жінок, що середній показник ІМТ варто розглядати, який нижче норми, для прагнення бути схожою на модель.
Деякі радять не засмучуватися, якщо ваш ІМТ близький до верхньої межі середнього показника, така ситуація може призвести до психологічних та емоційних розладів. Насправді, багато чого не враховується у формулі розрахунку ІМТ.
І найголовніше при розрахунку індексу маси тіла – це те, що ви повинні адекватно оцінити отримані результати і вжити заходів.
Також не варто звертатися в іншу крайність і різко худнути, доводячи себе до знемоги, орієнтуючись на глянцеві журнали.
Безумовно, кожній жінці заради свого тіла і краси варто правильно харчуватися і виконувати фізичні вправи для зміцнення тіла і контролю жирових відкладень.
