Для чого варто вираховувати ІМТ
Багато чули про розрахунок ІМТ для жінок, але мало хто замислювався, до чого всі ці формули і розрахунки. Давайте розберемо детальніше, що нам дасть розрахунок індексу маси тіла для жінок:
- ІМТ дає можливість стежити за красою і здоров’ям свого тіла;
- для визначення дози лікарського засобу лікарем при різних захворюваннях організму;
- контроль маси тіла.
Найпростіше доглядати за своїм тілом, знаючи коливання вашого ІМТ. Не варто сліпо слідувати модним тенденціям і популярних дієт, потрібно прислухатися до свого організму: чи ви відчуваєте комфорт або дискомфорт від власної маси тіла. Також ІМТ допоможе вашому дієтолога підібрати курс вправ і дієту, спрямовану на позбавлення від проблеми недобору ваги або ожиріння тіла.
Протипоказання для розрахунку ІМТ
Існують категорії жінок, яким не варто користуватися формулою ІМТ:
- жінкам в положення або годуючим матерям;
- дітям до 18 років;
- спортсменам, м’язова маса яких більше.
