Вчіться аналізувати
Емоційний інтелект розвивається, коли ви не просто записуєте ситуацію, а намагаєтеся в ній розібратися. Наприклад, завдяки щоденнику ви помітили, що занадто часто відбуваються з мамою. І саме з цієї причини у вас щовечора псується настрій. Тепер спробуйте вирішити проблему. Вам слід усвідомити одну думку – ні один нормальний, здоровий фізично і психологічно людина не бажатиме зла іншому індивіду. Так що якщо ви знайшли людину, яка навмисно псує вам настрій, спробуйте зрозуміти, в чому полягає його проблема. Адже тільки глибоко нещасні люди знаходять задоволення в тому, щоб псувати життя оточуючих. Знаючи це, намагайтеся усунути не наслідок, а причину емоційної нестійкості. І головне, не плутайте послідовність преображення. Спочатку вам слід змінитися самому, а вже потім лізти з порадами до оточуючих.
